Недавно нам предложили написать что-то в очередной номер журнала под названием "Гармоничный Человек", и я сразу же вспомнил такого человека из своего детства. Он всегда был там, где людям было радостно, где происходило что-то хорошее, веселое.
И он был при этом не где-то сбоку, а всегда в центре события. С него оно как бы и начиналось, им и управлялось. С его появлением, ранее плохо организованная толпа людей сразу становилось чем-то единым, целым, гармоничным, одним словом. Все становились...
Человек представляет собой ярко окрашенную энергетическую систему, полную динамических стремлений. Как и любая энергетическая система, он постоянно делает попытки обрести состояние покоя. Он вынужден это делать. Для этого энергия и служит, ее таинственная функция - восстанавливать свое собственное равновесие.
Человек устроен так, что при всяком внутреннем или внешнем раздражении рано или поздно должно произойти такое происшествие, которое восстановит равновесие.
Вышедшая из равновесия...
Ежели ваше внимание привлекла данная статья, можно предполагать, что вы чем-то неудовлетворенны и намерены избавиться от кусающего вас чувства. Как же стать счастливым? Давайте перестанем обманываться, хоть раз скажем честно, снимая модные розовые очки – счастливым стать невозможно.
Рекомендуем отложить свой рюкзак путешественника, отправившегося на поиски счастья. Как же так? Зачем нас обнадёживать? Поистине, уважаемый читатель, это не пессимизм автора статьи, а логически обоснованное...
Человек - странное существо… Разум был дан ему для того только, чтобы легче было человеку выполнить его предназначение. А для чего еще? Разве может быть другая задача у Промысла, кроме как только эта - помочь человеку на его Пути?
Но каким образом человек употребляет свой разум?..
Он спрашивает: а что такое Путь? а что такое Промысел? а почему я должен по нему идти? а как долго по нему идти? а что мне за это будет? а какова цель? а как понять, что это правильный путь? а как бы я мог...
Новый век, новое время, новые возможности. Но как определить новый путь? Конечно же, следует честно посмотреть вокруг, трезво оценить реальность, а еще лучше взглянуть по-настоящему в глаза самому себе. Обнаружить себя во всей красе и как-то к этому отнестись.
Вот я, человек XXI века. Я такой-то и такой. Я – активный и пассивный, лживый и правдивый, смелый и трусливый, моральный и развращенный, раздражительный и сдержанный…
Вы непременно найдете здесь свой портрет. И скажете...
Зов. Знакомо ли читателю это состояние, которое ни с чем нельзя спутать? Иногда оно переживается, как внезапно пришедшая любовь, иногда, как неудержимая тяга к чему угодно - к путешествиям, дальним странам и культурам, к науке или искусству, к человеку или религии.
И куда ты влечешь меня,
Темная грозная муза,
По великим дорогам
Необъятной отчизны моей?
Никогда, никогда
Не искал я с тобою союза,
Никогда не хотел
Подчиняться я власти твоей.
Н. Заболоцкий
Зов может прозвучать...
Изрядно всё изучив, что на чего действует, медики написали сотни книжек о том, как все это плохо и вредно. Капля спирта убивает лошадь за рулем, и всё такое.
Тем не менее, все эти книжки не могут ответить на несколько элементарных вопросов.
Вот вопрос номер один: почему один человек, будучи в подпитии, становится добрым и дарит вам сто долларов, а другой имеет самое серьезное намерение сделать вам фейс-контроль?
Если алкоголь действует на всех так одинаково, то почему последствия у всех...
Ваш личный капитал в широком смысле включает в себя не только деньги, лежащие в банке или под матрасом, но и нашу квартиру, дом, имущество, вещи, работу, связи, возможности, способности, умения, навыки и многое другое. Однако при желании все или почти все перечисленное можно перевести на деньги, то есть осуществить монетизацию всего нажитого. Это подтверждает простую истину в нашей жизни - все чего-то стоит. Мы могли приобрести весь этот капитал или его отдельные сегменты разными путями...
Ценность информации
Когда-то давно информация обладала ценностью. Любая информация - просто потому, что люди жили в своих маленьких мирках, и сообщение между ними было ограничено. Теперь ситуация в корне изменилась. Любой желающий при минимальных усилиях может найти информацию практически на любую тему.
Стала ли жизнь от этого легче? Вряд ли. Во-первых, слишком большое предложение порождает привередливость. Во-вторых, как бы человек ни пытался сравнивать и оценивать, поток информации силен...
Во все времена существовали качества, благодаря которым человек достигал успеха, гармонии с собой и миром, посвящения в высшую истину.
В средневековье, искателям Чаши Грааля необходимо было соответствовать 12 качествам-добродетелям; в ведической традиции 12-лепестковый лотос сердца открывается у тех, кто уравновесил в себе 12 психологических качеств личности.
Нынешние времена – не являются исключением для искателей собственной правды жизни. предлагает 12 качеств совершенствования личности под сенью души.
Эти качества не претендуют на абсолютную истину или значимость. Но они проверены личным опытом, а также опытом тех, кто использовал и продолжает эффективно использовать их в своей жизни.
Что-то, безусловно, Вам знакомо и Вы уже плодотворно это используете. А что-то, возможно, Вы возьмёте себе за правило и с удовольствием начнёте практиковать. В любом случае, ещё один взгляд на собственную природу саморазвития не будет лишним.
Не секрет, что каждый из нас использует собственный алгоритм самосовершенствования.
Кто-то делает это структурировано и по заданной умственной программе, а кто-то руководствуется внутренним чутьём и самоощущением.
Иными словами,
Дуэтика делится собственным взглядом, предлагая вашему вниманию 12 качеств совершенствования личности под сенью души.
Возможно, её мировоззрение и мировосприятие будет созвучно вашему.
ГАРМОНИЯ ДОСТИЖИМА?
“Человечество, хотя и медленно, идет к гармонии”. – Агни Йога.
Нынешнее движение к гармонии в обшей массе похоже на шаг вперёд и два назад. Увы. Это факт. Ибо коллективное сознание ещё далеко от пробуждения, так как такой сдвиг возможен изначально через индивидуальные усилия.
Но и на индивидуальных терниях тоже не всё так просто. Ибо этот путь также не прогулочная экскурсия. Однако не всё так безнадёжно, на мой взгляд. Так как гармония – не конечный результат, но путь совершенствования .
Несомненно, на этом пути множество разочарований. Но, тем и ценна жизнь, что всё нами пережитое не бессмысленно. В особенности когда оно не ожесточает нас и не делает бесчувственными.
Ещё значимее, когда мы начинаем видеть свет своей души, как отражённый луч солнца, также делясь им со всеми окружающими нас живыми существами.
Так или иначе, мы можем улучшать себя и свою действительность, используя определённые механизмы управления собой и развивая гармоничные качества.
12 КАЧЕСТВ, ФОРМИРУЮЩИХ ГАРМОНИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА:
1. ВНИМАНИЕ
Если Вы ничего в своей жизни не делаете автоматически, а находитесь в процессе умственного сопровождения или контроля осуществляемых действий через , то Вы вряд ли упустите, что-то ценное или важное в Вашей жизни.
Кроме того, способность внимать зову души через собственное сердце – динамо-машину вашей души, есть замечательная способность развивающая Вашу интуицию, обостряющая Вашу чувственность и сохраняющая ясность ума .
Данная внимающая способность – точный ретранслятор той истины, которая является самой точной и правильной именно для Вас.
Более того, внимание – это рука помощи, которая протянута всегда вовремя . Иными словами, Ваша готовность помочь ближнему, всегда своевременна и адекватна.
2. РАСШИРЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ
Не секрет, что мы воспринимаем мир через органы чувств. Среди пяти известных есть ещё ум и . Но, часто к сожалению бразды правления добровольно перенимает ум/интеллект, со временем всё больше игнорирую сигналы чувств и ощущений.
Поэтому, каким бы ни был ваш ум – возвышенным, интуитивным, интеллектуальным – в единственном числе он ограничен своим мировосприятием.
Расширяйте границы ума большей возможностью вмещения всего нового и резонирующего с вашим сердцем, ощущением, чувством.
3. ОТСУТСТВИЕ СОМНЕНИЯ
Вряд ли можно сыскать на всём белом свете человека, хоть единожды не сомневающегося в чём бы то ни было. Но когда сомнение, как червь заползает в Вашу душу и поедает волю, уверенность, самодостаточность, то это опасный признак. Поэтому, никогда не сомневайтесь в своих возможностях, ибо они потенциальны. Солнце светит всем одинаково . Вы – не исключение.
Уверенность в себе – не самоуверенность, но самодостаточное состояние целостности , как отражение вашей потенциальной способности быть счастливыми, самодостаточными, изобильными. Вам лишь нужно её реализовывать без страха и упрёка.
Страх – древнее наследие и тяжёлый крест, тяжесть которого можно и не вынести.
Искореняйте любой страх – ибо он, всего лишь древний анахронизм, искажённая память, в которую внесена привычка смерти.
Но смерти, как конца, в действительности нет, ибо она скрывает вечное обновление. Страх всего лишь завеса, вуалирующая многообразную жизнь.
5. ОТСУТСТВИЕ ЗАЦИКЛЕННОСТИ
У каждого из нас есть природный автоматический механизм зависания, застрявания на чём-то, что нам нравится, импонирует или тешет эго. Такая природная “способность” может приводить к фанатизму или Больше всего этим грешат наш ум и эмоции. Ум любит прокручивать пластинку прошлого, самоистязая и смакуя подробности неудач, поражений.
Не застревайте в любом негативном состоянии. Все без исключения эмоциональные бури, и умственные штормы истощают Вашу жизненную силу, нарушая здоровый баланс между духовной и физической природой.
6. ВЫЯВЛЕНИЕ
Лучший способ выявлять то, что тормозит наше развитие и счастливую реализацию – отслеживать через внимание собственные негативные проявления раздражения, нетерпения, недовольства . Также важно не позволять программам детства, в которых продолжают жить чувство , страха, разрушающих Вас как физически, так и психически, сломить Вашу волю, пошатнуть веру в разумную целесообразность и украсть Вашу свободу.
7. УЧЕНИЧЕСТВО
Схожий тематический аудио материал:
Психологические барьеры, негативное мышление и узкий кругозор не позволяют нам жить счастливой жизнью. Чтобы разорвать этот порочный круг, многие люди читают классическую литературу, научную фантастику и религиозные книги. Известный психиатр Михаил Ефимович Литвак написал книгу, в которой описывает наиболее распространенные, по его мнению, психологические барьеры, которые не позволяют нам жить счастливой и здоровой жизнью. Советы, которые он дает, помогут вам стать более счастливым и гармоничным человеком.
1. Счастье - это всего лишь побочный эффект правильно организованной жизни
Счастье, радость и успех, как сказал психиатр Виктор Франкл, являются лишь побочными эффектами хорошо организованной жизни. И человек должен делать то, что позволяет ему испытывать и достигать этих ощущений и состояний.
Тем не менее люди, чья цель состоит в достижении этих «побочных эффектов», никогда не смогут их достичь, поскольку счастье - не то ощущение, которое можно получить один раз и на всю жизнь. К нему нужно стремиться постоянно.
2. Разговаривая с человеком, помните, что его мнение о себе такое же высокое, как и ваше собственное
Никогда не стоит забывать, что человек, с которым вы говорите, также является личностью, и у него есть собственные взгляды на жизнь и причины, по которым эти взгляды сформировались. Каждый человек, с которым вы встречаетесь, ведет собственное сражение, о котором вы ничего не знаете. Поэтому вы всегда должны уважать других людей.
3. Как кто-то может вам помочь, если вы сами ничего не делаете?
Человека определяют его поступки, а не слова. Никто вам не поможет, если вы продолжаете ходить и рассказывать всем вокруг о том, что собираетесь написать книгу. Действительно, как кто-либо может вам помочь, если вы еще даже не приступили к работе?
Но как только вы начнете работать над книгой, и у вас появится хотя бы несколько глав, всегда найдутся люди, готовые вам помочь и поддержать. Ваша работа станет чем-то реальным, поэтому у других появится возможность поддержать вас не только на словах.
4. Станьте успешным, и все тяжелые чувства исчезнут
Многие люди часто испытывают внутреннее недовольство, так как не удовлетворены собственной жизнью. Иногда они держатся за другого человека и думают, что единственный, кто может исправить их настроение, - тот, из-за кого они расстроены. Однако этот механизм работает по-другому. Ученик Михаила Литвака однажды сказал: «Мой успех превзошел мои недовольства». Это абсолютно верно. Начните делать то, что вы любите, и добейтесь успеха в этой области. Вы даже не заметите, как все ваше недовольство исчезнет.
Многие люди сражаются с чужими демонами, тогда как на самом деле должны избавиться от собственных. Единственный реальный враг, который у нас есть, - это мы сами. Вы не сможете выйти из сложной ситуации, не нарушая барьеры, которые не позволяют вам расти и развиваться.
В принципе, все мы живем в очень строгих рамках, которые общество создало для нас с помощью образования еще в школьные годы. Мы принимаем эти правила как должное и верим в них, но они забирают много нашей энергии. Современные психологи ищут способ борьбы с этими рамками. Иногда люди даже обращаются за помощью к психологам, чтобы попытаться их побороть. Однако большую часть времени мы даже не замечаем, как это делаем.
Когда вы, наконец, будете готовы встретиться лицом к лицу с собой, это будет последний враг, с которым вам придется столкнуться.
6. Ищите правильный путь вместо прямого. Правильный путь не всегда должен быть прямым
Представьте себе, что вы находитесь на 30-м этаже, и вам нужно спуститься. Самый быстрый путь - через окно. Однако, вероятно, это будет ваше последнее путешествие. Более разумным вариантом будет поиск лифта или, по крайней мере, лестницы, даже если в здании темно и вам трудно что-либо найти.
В целом человек, который выбирает прямой путь вместо правильного, очень похож на муху, которая пытается выбраться через закрытое окно, хотя гораздо быстрее было бы улететь через открытую дверь.
7. Когда у человека нет цели, он ничего не видит. Цель улучшает зрение
Вы когда-либо замечали, что когда вам нужно что-то купить, к примеру, для своей бабушки, вы начинаете замечать эту вещь повсюду? И даже когда вам больше не нужна эта вещь, вы все еще продолжаете ее замечать.
То же самое касается ваших целей. Поскольку внимание человека ограничено, он может замечать только то, что ему нужно. Цель подобна настройке фокусировки на камере: если вы ошибаетесь, то не можете видеть то, что вам действительно нужно.
8. Если вы хотите доказать что-то другому человеку, значит, вы живете ради него
Если вы хотите быть счастливым, перестаньте доказывать свою правоту. Подумайте, в чем суть любого доказательства: это попытка изменить чье-то мнение. Но зачем вам это нужно? Значит, мнение этого человека важнее вашего, если вы прилагаете усилия, чтобы его изменить. Если же вы заботитесь только о своей жизни, у вас нет смысла пытаться кому-то что-то доказать.
9. Способность полюбить и принять одиночество - это признак эмоционально зрелого человека
10. Счастье - это когда то, что вы хотите, можете и должны делать, совпадает
Люди часто разрываются в этих трех направлениях: им нужно делать то, чего они не хотят, или они хотят что-то сделать, но не могут, и так далее. Единственное, что человек действительно должен делать, это развивать себя. Остальное второстепенно. То, что вы хотите сделать, должно регулироваться тем, что вы должны делать, например, саморазвитием. И то, что вы можете сделать, как раз и является той силой, которая движет всей этой системой. Михаил Литвак рекомендует составить список вещей, основанных на трех этих направлениях, чтобы правильно определить свои цели и ценности.
Для начала определимся с понятием "гармония"
.
Как утверждают словари, Гармония
– это:
1. (греч. harmonia – связь, стройность, соразмерность) Соразмерность частей, слияние различных компонентов объекта в единое ограническое целое.
В др.-греч. философии – это организованность космоса, противостоящая хаосу.
В истории эстетики рассматривалась как существ. характеристика прекрасного.
2. Выразительные cредства музыки, связанные с объединением тонов в созвучия, и последованием созвучий в условиях лада. Важнейшее значение в Гармонии имеют аккорды: в смене аккордов проявляются их ладовые, гармонические функции, а также закономерности голосоведения. Гармония во многом зависит от мелодии и в то же время обогащает, углубляет её выразительность.
Что подразумевают, говоря о человеке: «Он гармонично развитая личность»? Формула есть: это идеальное сочетание физического, умственного развития и (это непременное условие!) никогда не нарушаемые, то есть накрепко усвоенные человеком морально-этические принципы. Попробуйте навскидку назвать десяток таких людей из нашего окружения. Сколько получилось? У меня – ни одного имени, а у вас? Предполагаю, что так же. В крайнем случае, из ста знакомых – один или два. А почему? Потому, что гармонично развитый человек – это эталон, мечта, к которой мы только стремимся.
Путь к достижению этой цели труден и долог. Буддийцы говорят, что он занимает у человека несколько жизней. Перевоплощаясь, личность каждый раз поднимается на ступень выше. Не каждая личность, конечно, а только та, жизнь которой посвящена работе над собой.
А что делать нам, не буддийцам? Как достичь гармонии? Как обрести душевное равновесие и способность философски относиться ко всему, что происходит и, не впадая в панику, принимать удары судьбы? В каком тридесятом царстве спрятана та мудрость, которая позволит научиться не злословить, не завидовать? Где прячутся любовь к людям, милосердие, открытость и доброта?
Оказывается, человечество работает над этими вопросами давно, и правила достижения гармонии не спрятаны за семью замками. Их формулировка проста и понятна:
Человек не должен останавливаться на пути своей жизни, а для этого он должен заниматься саморазвитием. Причем, духовное не ставится выше физического. Гармоничная личность имеет здоровое тело, тренирует мозг: читает хорошие (!) книги, использует духовные практики, занимается хобби.
Безделье напрочь изгоняется из жизни. Лежа на диване и глядя в телевизор, стать гармоничной личностью невозможно. Труд – основа основ. С этим утверждением никто не спорит, но стоит, наверное, напомнить, что и надрываться на работе не следует. Выбираем золотую середину и продолжаем работать над собой, чередуя умственную деятельность с физической работой, приготовление еды с выпиливанием (вязанием, ковкой, изготовлением кукол и т.д.).
Не суетитесь! Никогда и нигде! Проблемы были, есть и будут. Решать их нужно по мере поступления. Кстати, не все жизненные трудности относятся к категории проблем, Запомним это и не станем себя накручивать по пустякам. Умение сохранять спокойствие в любой ситуации и хорошее настроение – отличительный признак гармоничной личности. Помните знаменитую фразу Козьмы Пруткова? Зри в корень! Находим первопричину и устраняем последствия.
Нужен пример? Пожалуйста. С потолка течет горячая вода и заливает ваш новенький ремонт. Варианта поведения два. Первый – можно бегать, кричать, ругать соседей, сантехников, звонить мужу, убирать с пола любимый коврик, накрывать пленкой телевизор, вытирать и выливать воду. Это и есть устранение последствий, так вам с потоком воды не справиться. Но, к счастью, есть второй вариант - ищем корень, то есть перекрываем воду. Молча, потому что выплеск эмоций никогда (!) не приводит к устранению проблемы. Перекрыли воду? А теперь можно и мокрой мебелью заняться. И лучше это делать, улыбаясь и включив приятную вам музыку. Боитесь показаться умалишенной - слушайте через наушники. И лишнего негатива не услышите, и последствия потопа быстрее устраните.
Невероятно сложно научиться не оглядываться в прошлое. Жить здесь и сейчас – вот задача, которую просто необходимо решить. Радоваться каждому мгновению жизни умеют только очень «продвинутые» в духовных практиках люди. Остальные учатся этому труднейшему искусству.
Это не значит, что прошлое нужно вычеркнуть из памяти. Нужно перестать без конца перебирать свои и чужие ошибки. Прошлое, разумеется, влияет на нашу сегодняшнюю жизнь. Но оно только урок, а не руководство к действию. Сделали выводы и с чистым сердцем живем дальше.
Это же правило касается будущих планов. Как часто можно услышать от людей: «Вот поженимся, тогда… Вот закончу институт …Построим дом и …» Ошибочное действие – вот как называется в психологии привычка откладывать жизнь на потом.
А теперь вспомним Льва Николаевича Толстого, его знаменитый дневник и фразу на первой странице: «Ни дня без хороших дел». Немного перефразируем, суть от этого не пострадает. Теперь фраза звучит так: «Ни дня без полезных дел». Каких? Да на какие хватит времени и средств. В любом жилище есть огромное количество работы – неприбитая полка, скрипящая дверь, невыглаженное белье, неразобранные шкафы… А там, глядишь, и пришло время генеральной уборки. А родственники, друзья и соседи? Они тоже нуждаются во внимании. Есть приусадебные участки, детские площадки, на которых умельцам всегда найдется что починить. Захотите сделать что-то полезное – найдете.
Научитесь слышать людей. Этим искусством владеют не все. Мы слушаем, но не слышим: не вникаем, перебиваем и вставляем в чужой монолог свои рассуждения. Искусство слышать – талант, и его нужно постоянно развивать.
Научитесь слышать себя. Кто, кроме нас, может определить уровень нашего внутреннего комфорта? Мы можем и должны, прежде всего, жить в гармонии с миром и с самим собой. Разобравшись с внутренним миром, можно «нести свет любви» другим людям. Люди могут простить, забыть, принять, а могут поступить с точностью до наоборот, добавив к каждому глаголу частицу НЕ. Мнение людей, разумеется, важно, но если вы не сможете простить себя за подлость, то какая вам разница, что по этому поводу думают другие?
Делаем выводы. Чтобы стать гармоничной личностью, нужно настроить себя на положительные эмоции, обрести внутренний покой и постоянно работать над собой. Просто? Конечно, нет. Но вполне достижимо.
Loading...